劉玉謙的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 水果餐前吃？豆漿取代牛奶？博士：不一定！關鍵是...

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【早安健康／元氣網 記者劉嘉韻】為協助民眾落實均衡飲食之健康生活型態，衛福部國民健康署在母親節前夕，依照最新版「每日飲食指南」，將每日應攝取的6大類食物：全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子等，依每日應攝取的份量轉換成體積，設計成「我的餐盤」圖像，以呈現各食物類別比例，同時提出口訣，讓民眾容易落實於每一餐，民眾只要跟著「我的餐盤」聰明吃，即可餐餐吃好又吃飽，營養跟著來。

最新版「每日飲食指南」中，6大類食物分別為全榖雜糧、豆魚蛋肉、蔬菜、水果、乳品及堅果種子，但是走入菜市場，您知道哪些食材是歸類於哪一類別嗎？ 圖／國健署提供

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作者簡介：元氣網和元氣網粉絲團是來自聯合報系的健康資訊平台，深耕保健、疾病、營養、樂活訊息，熟悉民眾關注的議題與語言，也能用同樣的話語和民眾溝通，讓網友讀者都能成為照顧家人的好幫手。元氣網：https://health.udn.com/health/

 燒炭引發火燒車 女子難忍高溫逃車外摔斷手

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苗栗一名四十四歲王姓女子，因情緒低落開車跑到龍鳳漁港沙灘旁燒炭尋短，卻不料引發汽車火警，王姓女子難忍高溫加上濃煙，嗆得逃出車外，不慎摔落堤防下方。消防人員據報把火勢撲滅，車內找到燒炭的炭盆，卻找不到人，最後在堤防下方找到左手骨折身上多處擦傷的王姓女子，在送醫後已經沒有生命危險。（彭清仁報導）

苗栗縣消防局是接獲民眾報案，指稱在竹南鎮龍鳳漁港北岸沙灘旁，一輛停放路邊的黑色轎車起火燃燒，消防人員出動三輛消防車和九名消防隊員前往搶後，火勢很快的被撲滅。消防人員清理自小客車，車內找到引火用的炭盆，卻找不到燒炭的自殺者。

不久有消防員發現在汽車停放處旁的堤防下方階梯，有一名女子倒臥哀嚎，這名女子一看到救護人員後情緒崩潰大哭，並坦承因為心情不佳，所以在車內燒炭自殺。只是沒想到燒炭不成，車內先是濃煙密佈，接著起火燃燒。原本王姓女子還強忍濃煙高溫，但後來實在忍不住才開門求生。可能因為被濃煙嗆的眼睛張不開，一不小心就摔落堤防下方。王姓女子送醫急救，醫師發現王姓女子有些微嗆傷，左手骨折和多處擦傷，救治之後已無生命危險。至於自殺原因，王姓女子則是堅持不向警方說明。

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